SK SK

Cvičenie Pilates – pre zdravý chrbát s Lidkou - Bratislava

Podujatia Šport Región Bratislava
informácie
dátum konania
vstupné
kontakt
tipy na zážitok v okolí
0 ľudí sa zúčastnilo
obľúbené
Komentáre (0)
interaktívne s mapou
zdieľaj na
1 hodnotenie
Šport
Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela.

Cvičenie Pilates – pre zdravý chrbát s Lidkou - Bratislava

Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela.

Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť. Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.

Doplňujúce informácie

Podujatia Šport Región Bratislava
Šport
Možnosti dopravy: Pešo, Bicyklom, Autom, Vlakom, Autobusom
Možnosti parkovania: Parkovanie zdarma v okolí

Akceptované platby: Hotovosť

Vhodné pre: Mládež, Dospelých
Aktualizované dňa: 11.12.2018
Zdroj: Kam do mesta

Dátum konania

Podujatie sa už skončilo.

September 2018

Po Ut St Št Pi So Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Október 2018

Po Ut St Št Pi So Ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4

November 2018

Po Ut St Št Pi So Ne
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2

December 2018

Po Ut St Št Pi So Ne
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6

Kliknutím na príslušný deň podujatia zobrazíte čas konania

Vstupné

8 krát 60 min / 44 €/osoba
25 krát 60 min /3 mesiace/ 125 €/osoba

Kontakt

Telefón: +421 908 574 007
Cvičenie Pilates – pre zdravý chrbát s Lidkou - Bratislava
Kafé Lampy
Černyševského 3761/42
851 01  Bratislava
Kraj: Bratislavský
Okres: Bratislava I
Región: Bratislava
 48.130276, 17.114784

Kafé Lampy
Černyševského 3761/42
851 01  Bratislava

Zobraziť kontakt

tipy na zážitok v okolí Podujatia