EN EN

Ako behať efektívne a napredovať s minimálnym rizikom zranenia - Trnava

Events Lectures Sport Discussions Area Trnavsko
informations
date of the proceedings
admission
contact
tips on experience around
0 people participated
favorites
Comments (0)
interactive with map
share on
Ako behať efektívne a napredovať s minimálnym rizikom zranenia View poster
1 rating
Sport
Moje meno je Patrik Krajčovič, mám 24 rokov a som kondičný tréner 4. stupňa. Momentálne študujem posledný ročník na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave, v odbore kondičný tréner. Už viac ako 4 roky aktívne pôsobím ako kondičný tréner v gyme Different Athletics Trnava.

Ako behať efektívne a napredovať s minimálnym rizikom zranenia

Moje meno je Patrik Krajčovič, mám 24 rokov a som kondičný tréner 4. stupňa. Momentálne študujem posledný ročník na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave, v odbore kondičný tréner. Už viac ako 4 roky aktívne pôsobím ako kondičný tréner v gyme Different Athletics Trnava.

V rámci prehlbovania svojej kvalifikácie som sa zúčastnil niekoľko školení, ako napríklad rozvoj vytrvalostných schopností, diagnostika trénovanosti, FMS systém a trénersky kurz (Different Athletics Trnava)
K športu inklinujem odmalička - 15 rokov futbal, 2 roky súťažne Crossfit a už dlhú dobu sa venujem behaniu. Mojim špecifickým športom sú extrémne prekážkové behy (Spartan Race), ktorým sa venujem naplno a kde som súčasťou tímu ETOS Slovakia. Mojim najväčším doterajším úspechom je 2. miesto vo svojej kategórii na Majstrovstvách sveta Spartan Race v gréckej Sparte.
V prednáške sa dozviete veľmi užitočné informácie spojené hlavne s behaním, a to z rôznych smerov ako fyziológia, anatómia, štruktúra bežeckého zaťaženia, výživa a mnoho ďalších informácií.
Pevne verím, že moje rady ocenia nielen začiatočníci a rekreační bežci, ale aj skúsení a výkonnostní bežci. Budeme sa zaoberať aspektmi ako predísť zraneniu, akú časť venovať silovému tréningu, vo všeobecnosti preberieme faktory čo sa týka bežeckého objemu, koľko behať, čo konkrétne behať a kombinovať aby bol progres maximálny a podobne.
Prednáška je určená pre všetkých bežcov i nebežcov bez ohľadu na vašu výkonnosť a kondíciu. Teším sa na vás.

Bc. Patrik Krajčovič

Additional information

Events Lectures Sport Discussions Area Trnavsko
Sport
Transport: By foot, By bike, By car, By train, By bus
Parking: Free parking nearby

Accepted payments: Cash

Suitable for: Young, Adults
Updated on: 22.8.2019
Source: Facebook

Date of the proceedings

The event is over.

September 2019

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5

Click on the day of the event to see the time of the event

Admission

Free admission

Gallery 1

    Contact

    Ako behať efektívne a napredovať s minimálnym rizikom zranenia
    Heroes Laser Aréna
    Sladovnícka
    917 01  Trnava
    Region: Trnavský
    District: Trnava
    Area: Trnavsko
     48.370949, 17.596381

    Heroes Laser Aréna
    Sladovnícka
    917 01  Trnava

    Show contact

    tips on experience around Events