EN EN

Cvičenie Pilates – pre zdravý chrbát s Lidkou - Bratislava

Events Sport Area Bratislava
informations
date of the proceedings
admission
contact
tips on experience around
0 people participated
favorites
Comments (0)
interactive with map
share on
1 rating
Sport
Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela.

Cvičenie Pilates – pre zdravý chrbát s Lidkou - Bratislava

Pilates je bezpečná a účinná metóda cvičenia, v ktorom sú pohyby navrhnuté a zamerané na naťahovanie a posilňovanie svalov, nácvik a upevňovanie stability tela.

Naučí správnemu držaniu tela, čím sa zbavíme aj bolestí chrbta a krku. Všetky pohyby v pilates sa začínajú z centra tela a sú vykonávané kontrolovane a plynule. Cvičebná hodina je zostavená tak, že sa postupne prejdú všetky pozície od stoja, sedu, ľahu na bruchu, chrbáte a boku a súčasne sa precvičí chrbtica vo všetkých rovinách. Metóda pilates je založená na šiestich základných zásadách, ktoré tvoria základ všetkých pohybov : dýchanie, centrum, koncentrácia, kontrola, presnosť a plynulosť. Dôležitá je oblasť brucha a panvy i lopatiek a pliec, ktoré sú pri cvikoch spevnené. Pilatesu sa môže venovať naozaj každý. Najdôležitejšia je pravidelnosť a zo začiatku i trpezlivosť.

Additional information

Events Sport Area Bratislava
Sport
Transport: By foot, By bike, By car, By train, By bus
Parking: Free parking nearby

Accepted payments: Cash

Suitable for: Young, Adults
Updated on: 11.12.2018
Source: Kam do mesta

Date of the proceedings

The event is over.

September 2018

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6

October 2018

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3

November 2018

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1

December 2018

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

Click on the day of the event to see the time of the event

Admission

8 krát 60 min / 44 €/osoba
25 krát 60 min /3 mesiace/ 125 €/osoba

Contact

Phone: +421 908 574 007
Cvičenie Pilates – pre zdravý chrbát s Lidkou - Bratislava
Kafé Lampy
Černyševského 3761/42
851 01  Bratislava
Region: Bratislavský
District: Bratislava I
Area: Bratislava
 48.130276, 17.114784

Kafé Lampy
Černyševského 3761/42
851 01  Bratislava

Show contact

tips on experience around Events